حوادث اليوم
الإثنين 7 أبريل 2025 02:05 صـ 9 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
العثور على ساق آدمية طافية بمياه ترعة في الدقهلية.. والأجهزة الأمنية تكثف التحقيقات اشتباك دامٍ بالعصي والشوم في سنورس بالفيوم.. خلاف عائلي يتحول إلى معركة جماعية تخلف إصابات لهو طفلين يتسبب في حريق هائل داخل سنتر تجاري وسط الأقصر.. والحماية المدنية تتدخل سريعًا حادث أسفل كوبري سندوب بالمنصورة.. تصادم تريلا مع سيارات يخلّف إصابات ويعطل حركة المرور أبرز أحداث الأقصر خلال الأسبوع الأول من أبريل 2025: جرائم، حرائق، وشهادة بدماء الشرف ضبط نصابي عقود العمل بالخارج.. زوجان يحتالان على المواطنين بالقاهرة والدخيلة السجن 15 عاما و 8 سنوات للمتهمين بإنهاء حياة صغير من ذوى الهمم بالشرقية تلميحات جنسية واعتداء بجذع شجرة .. جنايات الجيزة تعاقب عامل اعتدى على طالبة تلميذ إبليس.. حكاية مقتل سائق وقطع رأسه على يد جاره في المنيا الإعدام لسيدة قتلت جارتها المسنة لسرقة مشغولاتها الذهبية فى الفيوم شيطان الشرقية واقع طفلته وأنجب منها وطبلية عشماوي مصيره اعترافات المتهم بالتخلص من مسن التجمع: شوفته مع أختي في وضع مخل

دقيقتين من المشى بعد تناول الطعام يقي من الاصابة بالسكري

رجل يمشي
رجل يمشي

كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي لمدة دقيقتين فقط بعد تناول الطعام مفيد جدا فهو يُقلل من مخاطر الإصابة بـ مرض السكري بسبب خفض نسبة السكر في الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول.

وأكدت الدراسة أن المشي بعد تناول الطعام، يساعد أيضًا في تقوية العظام والتخلص من الخرف والاكتئاب وكذلك تحسين صحة الدماغ.

وأيضا يساعد المشى بعد تناول الطعام على فقدان الوزن بطريقة صحية.

وأفادت الدراسة التي نُشرت في مجلة الطب الرياضي، أن تلك الخطوة الهامة لا تحتاج إلى أخذ قدر كبير من الوقت، حيث أن المشي لمدة أقل من دقيقتين إلى خمس دقائق بعد الوجبة يمكن أن يفي بالغرض.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found