فوائد خل التفاح.. مضاد حيوي طبيعي ويقوي عضلة القلب
فوائد خل التفاح، خل التفاح من المكونات الشهيرة التى تستخدم فى عمل السلطة وعمل بعض الأطعمة وتتبيلات اللحوم، وله مذاق مميز.
وفوائد خل التفاح، عديدة لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم ويدخل فى صناعة الأدوية واشتهر لفاعليته على انقاص الوزن.
أهمية خل التفاح
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن خل التفاح من المصنعات الشهيرة فهو نوع من أنواع الخل ولكنه يستخرج من التفاح، وله رائحة نفاذة ومذاق مميز لذا يضاف إلى اطباق السلطة وبعض الأكلات والتتبيلات ويدخل فى العديد من الصناعات.
فوائد خل التفاح
واضافت منى، أن خل التفاح له فوائد عظيمة تدفعنا لتناوله، ومن فوائد خل التفاح:-
مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات وللبكتيريا ما يساعد في علاج العديد من الأمراض.يساعد فى علاج التهاب الحلق واحتقان الأنف إذا تم الغرة به أو عمل محلول به لغسيل الأنف حيث يزيل المخاط وينظف الجيوب الأنفية.يساعد في علاج النزلات المعوية والإسهال.مطهر قوي للمعدة يعمل على القضاء على البكتيريا والميكروبات.يقوى عضلة القلب ويعزز صحة الشرايين والأوعية الدموية.يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.يعمل على تقوية العضلات والعظام لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم.يساعد فى إنقاص الوزن حيث يحفز الجسم على حرق الدهون ويساعد فى نزول الوزن سريعا.ينشط الدورة الدموية بالجسم.يعزز من نضارة البشرة وإشراقتها.يقوى المناعة فى حالة تناوله حيث نضيف ملعقة منه على كوب ماء دافئ ولكن ليس على الريق.يساعد فى مقاومة الشوارد الحرة بالجسم وهى المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.يساعد فى علاج مشاكل الشعر.
وتابعت، أن خل التفاح له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، وعند تناوله يجب تناوله مخفف بالماء حيث نضيف ملعقتان منه على موب ماء ويتم تناوله بشفاطه حتى لا يضر بصحة الاسنان لأن نسبة حموضته عالية.
وأوضحت الدكتورة منى أيمن، ممنوع تناول خل التفاح على معدة فارغة أو على الطريق، وأيضا ممنوع تناول خل التفاح مركز حتى لو كمية قليلة، ولا يجوز تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين في اليوم، كما يحذر تقديمه لمرضى قرحة المعدة.
