حوادث اليوم
الثلاثاء 8 أبريل 2025 12:48 صـ 9 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
حدث بالأقصر وفاة طفل وإصابة آخر في حادث جنوب الأقصر.. وتصادم يصيب سيدتين بالبياضية بالصور: النار التهمت السيارة والجثتين : وفاة سائق وتباع في حادث مروع على الطريق الصحراوي بالبحيرة السجن المشدد 3 سنوات لشقيقين لإصابة جارهما بعاهة مستديمة بالمنيا إصابة 3 أشخاص من أسرة واحدة بحادث انقلاب سيارة ملاكي في بحر حسن واصف بالفيوم حاولت أمضيه على عقد عرفي رفض.. اعتراف المتهم بقتل رجل الأعمال بالتجمع قتل مراته في الشارع.. حكاية جريمة قادت طبيبا للإعدام بالشرقية الجثة في الخزان.. حكاية مقتل سيدة على يد زوجها في منشأة القناطر ذبح والده وهشم رأسه.. حكاية جريمة الابن الضال في الهرم مصرع شخصين في حريق سيارة على الطريق الصحراوي بمحافظة البحيرة شوال في النيل.. ضبط شقيقين قتلا أختهما لحملها سفاحًا بالجيزة المشدد 15 عامًا لـ مهندس ومدير شركة بتهمة تزوير خطاب رسمي في العبور استدرجها للزراعات.. جنايات أسيوط تنظر محاكمة سائق توك توك أنهى حياة فتاة

أهمية فيتامين د للطفل منذ ولادته وأهم مصادره

فيتامين د
فيتامين د

التغذية السليمة للطفل تضمن له نموا صحيا وقوة فى البنيان لذا تهتم الأم بالرضاعة الطبيعية منذ اليوم الأول للطفل وإدخال الفيتامينات المهمة له تحت إشراف طبى.

ونمو الطفل بشكل صحى وبدون أي مشاكل هو ما يهم أي أم، لذا تحرص الأمهات كثيرا على تغذية الصغار جيدا حفاظا على صحتهم.

أهمية فيتامين د للطفل

ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة، إن فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الطفل منذ ولادته لنموه بشكل صحي لأنه مفيد في نمو وتقوية العظام والحماية من الهشاشة، كما يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويدعم الوظائف الحيوية وتقوية مناعة الجسم.

مصادر فيتامين د

وأضاف شبيب، أن الطفل الرضيع يحصل على فيتامين د من خلال الفيتامين الشهير الذى يباع للرضع فى الصيدليات، ولكن هناك مصادر أخرى له، منها:-

التعرض للشمس يومياتناول بعض الأطعمة مثل الأسماك.شرب الحليبتناول البيض.تناول الخضراوات.

نصائح مهمة يجب اتباعها مع الطفل الرضيع

-ويجب على الأمهات الاهتمام بالرضاعة الطبيعية منذ ولادة الطفل حتى أول عامين من عمره، مع الاهتمام بإدخال الطعام للطفل عند إتمامه 6 أشهر من عمره، كما يجب اتباع تعليمات الرضاعة الصحيحة حيث عمل مواعيد لها، وعدم إرضاع الطفل وهو نائم لحمايته من غازات البطن التي تسبب بكائه المستمر.

-ويجب الاهتمام عند إدخال الطعام للطفل، بإدخاله تدريجيا، حيث يفضل البدء بالخضراوات والفاكهة المسلوقة والمهروسة، مثل الكوسة والجزر والبطاطس والقرع، ثم تقديم الزبادي، واللحوم أيضا يمكن ضربها في الخلاط وتقديمها للطفل، مع الأرز والشوربة أو الملوخية، مع عدم إضافة الملح إلى طعام الطفل ويمكن إضافة عصير الليمون.

-وبالنسبة الفاكهة يمكن هرسها وتقديمها للطفل على حالتها أو مزجها مع الزبادي، ويمكن عمل العصائر الطبيعية للطفل وتقديمها له بدون سكر، والعصائر ترطب على الطفل فى الطقس الحار وتمده بالعناصر الغذائية المهمة.

-كما يجب الاهتمام بنظافة الطفل وتغيير الحفاض كلما تبلل لحمايته من التهاب الحفاض الذي ينتشر بين الرضع فى فصل الصيف وفى حر الصيف يجب الاهتمام بإحمام الطفل في الصيف لتخفيف حرارة الطقس عليه.

وبشكل عام يجب التنوع بين الأكلات، ومن المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع، على أن تكون أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية المهمة، ولهذا يجب التنويع بين الخضراوات والفاكهة والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى سمنة الأطفال والتأثير على صحتهم في المستقبل.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found