حوادث اليوم
السبت 26 أبريل 2025 08:09 صـ 28 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
الداخلية تكشف حقيقة محاولة السطو المسلح بالجيزة.. السلاح لعبة وخلاف مروري وراء الواقعة إيقاف حمو بيكا عن الغناء واستدعاؤه للتحقيق بعد تجاوزات مسيئة في حفل غنائي بسبب 50 قرشًا.. راكب يطعن سائق ميكروباص بـ100 غرزة في المحلة الكبرى بمناسبة عيد تحرير سيناء.. الإفراج بالعفو عن 746 نزيلاً من مراكز الإصلاح والتأهيل في مصر شاب يحاول الانتحار من أعلى الجامع الأزهر.. والأمن يتدخل في اللحظة الأخيرة -- فيديو الواقعة زمن التريندات الساقطة.. فيديو ”الأخ وأخته” يثير صدمة بعد 24 مليون مشاهدة في ساعات والأمن يتحرك شاب_ينهي_حياة_زوجته_وحماته في كفر الشيخ.. جريمة تهز قرية ”أريمون” بسبب خلافات زوجية حادث انقلاب ميكروباص بالطريق الإقليمي في أشمون بالمنوفية: التفاصيل الكاملة سرقة داخل المسجد تثير الغضب.. القبض على لص ”المغافلة” أثناء صلاة المصلين في الجيزة ادّعى نفوذ والده وهدد سائق ميكروباص.. فيديو جديد يفضح البلطجة على الطرق والشرطة تتدخل - شاهد الفيديو ميسي ينفجر غضبًا بعد السقوط أمام فانكوفر.. ويتوعد الجماهير: ”الرد قادم!” (فيديو) والدها رفضه.. ممرضة تنهي حياتها شنقا داخل غرفتها بسوهاج

مفاجأة| مدمن القهوة أقل عرضة للوفاة مبكرًا بنسبة 21٪

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

قد تساعدك عاداتك اليومية في تناول القهوة على أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة ، حتى لو أضفت السكر، وفقًا لدراسة نُشرت مؤخرًا في دورية Annals of Internal Medicine.

درس باحثون من جامعة ساوثرن ميديكال في جوانزو بالصين بيانات عن عادات القهوة والصحة لأكثر من 171 ألف مقيم في المملكة المتحدة ، لم يكونوا مصابين بالسرطان او أمراض القلب في بداية الدراسة على مدى سبع سنوات.
في السابق ، أشارت الأدلة إلى أن شاربي القهوة يعيشون لفترة أطول - كان الباحثون في الصين يهدفون إلى اختبار ما إذا كان ذلك صحيحًا حتى عندما يضيف الناس السكر إلى مشروباتهم اليومية.
ووجدوا أن الأشخاص الذين يشربون القهوة غير المحلاة بانتظام كانوا أقل عرضة للوفاة خلال الدراسة بنسبة 16-21٪ مقارنة بأقرانهم الذين لم يشربوا القهوة، وذلك حسب ما ذكره موقع " إنسايدر".

ووفقًا للبيانات ، كان المشاركون في الدراسة الذين شربوا ما بين كوب إلى أربعة أكواب من القهوة المحلاة قليلاً يوميًا أقل عرضة للوفاة بنسبة 29-31٪ أثناء الدراسة.

وجد الباحثون أن النتائج كانت أقل وضوحًا بالنسبة للمشاركين الذين استخدموا المحليات الاصطناعية ، والتي شهدت نتائج مختلطة مماثلة في الأبحاث السابقة.

يقول بعض الخبراء والأدلة أن هذه المنتجات يمكن أن تكون مقايضة آمنة وصحية للسكر ، وفقًا لمايو كلينك ، بينما يثير البعض الآخر مخاوف بشأن الارتباطات المحتملة بالسرطان أو قضايا الصحة الأيضية .


ومع ذلك ، فإن الأدلة لا تؤيد بالضرورة مشروبات القهوة عالية السكر على أنها صحية ، وفقًا لمقال افتتاحي مصاحب من قبل الباحثة بجامعة هارفارد الدكتور كريستينا وي في دراسة جامعة ساوثرن ميديكال.


أضاف المشاركون حوالي ملعقة صغيرة من السكر لكل كوب ، في المتوسط ​​، وهو أقل بكثير من كمية التحلية الموجودة عادة في مشروبات القهوة المحضرة أو المخلوطة .


النتائج مدعومة بأدلة سابقة على أن القهوة مفيدة بشكل عام لطول العمر ، بغض النظر عن طريقة شربها.

تمت دراسة القهوة - ومكونها الرئيسي ، الكافيين - على نطاق واسع ، مع ثروة من البيانات التي تشير إلى أنها ليست آمنة فقط في الاعتدال ، ولكنها مفيدة لصحتك.


تشير الدراسات السابقة إلى أن من يشربون القهوة يعيشون لفترة أطول لأن لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسرطان و داء السكري.

يمكن أن يزيد الكافيين أيضًا من التركيز العقلي ويفيد أيضًا صحة الدماغ ، خاصة مع تقدمنا ​​في العمر ، ويبدو أنه مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون، ويرتبط المشروب أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب والانتحار.


ومع ذلك ، يمكنك تناول الكثير من الكافيين، ويمكن أن تسبب الجرعات التي تزيد عن 400 ملليجرام من الكافيين (أكثر من أربعة إلى خمسة فناجين من القهوة) آثارًا جانبية طفيفة مثل القلق والتوتر وسرعة ضربات القلب والتعرق ، وفقًا لمايو كلينك .

وفي الحالات القصوى، يمكن أن يتسبب الكافيين المركز في حدوث مشكلات خطيرة تبدأ من حوالي 1200 ملليجرام ، على الرغم من أنك ستضطر إلى شرب أكثر من 12 كوبًا من القهوة حتى يحدث ذلك.


حدثت جرعات زائدة خطيرة ومميتة من الكافيين من ما يعادل أكثر من 50 كوبًا من القهوة في جرعة واحدة مركزة من مسحوق الكافيين.

ولكن بالنسبة لمن يشرب القهوة العادي ، فإن تناول ما يصل إلى خمسة أكواب من القهوة موزعة على مدار اليوم ، فمن غير المرجح أن تؤدي هذه العادة إلى أي آثار جانبية كبيرة.

بالإضافة إلى الكافيين ، تحتوي القهوة على عدد كبير من المركبات الأخرى التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك ، بما في ذلك البوليفينول ، الذي تظهر الأبحاث أنه يمكن أن يقلل الالتهاب ، ويحسن بكتيريا الأمعاء ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من نسبة السكر في الدم.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found