حوادث اليوم
الأربعاء 23 أبريل 2025 06:55 صـ 25 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
القبض على عصابة ”الدائري”.. زريبة في قبضة الأمن بعد فيديو صادم لخطف هاتف راكب - شاهد فبديو الجريمة حركة تنقلات أمنية جديدة في القاهرة.. تغييرات بارزة في أقسام الشرطة والمواقع القيادية شاب يطعن آخر في كفر الشيخ بجوار بنك الدم ويتركه غارقًا في دمائه ويفر هاربًا صرخة أصحاب المعاشات: كبار السن بين أوجاع الانتظار وغلاء المعيشة شاب ينهي حياة شقيقه ويطعن زوجته بسبب خلافات أسرية غرب البلد بأسيوط النعماني يتفقد مستشفى الاستقبال والطوارئ ويتابع الخدمات المقدمة للمرضي بوحدة تصوير القلب بالرنين المغناطيسي الاولي من نوعها علي مستوي الصعيد القصة الكاملة للزفة التي تحولت لمأتم بسبب معاكسة العريس لفتاة في سوهاج قتلها وانتحر من الدور الـ 12.. لماذا تخلص مهندس شبرا من زوجته؟ رمى نفسه.. شاب ينهي حياته في ظروف غامضة بعزبة النخل سقوط إمبراطورية المخدرات!.. ضبط شقيق سارة خليفة وتفاصيل صادمة عن ”شبكة الصنف الفاخر” في التجمع الأول قتل عروسته في الحمام وهي حامل.. لماذا تخلص عريس المنوفية من زوجته بعد الفرح؟ عايزه أتجوزك إنت مش أخوك.. كيف تخلصت ربة منزل من زوجها في ميت غمر؟

تعرف على الأطعمة والمشروبات التى تؤدي للإصابة بالشيخوخة

أطعمة ومشروبات تؤدي للإصابة بالشيخوخة
أطعمة ومشروبات تؤدي للإصابة بالشيخوخة

تضمنت قائمة بمجموعة من الأطعمة والمشروبات، تؤدي إلى تقدم السن تشمل الكحول واللحوم الحمراء والأطعمة المقلية، إليك المزيد حول ما يجب عليك تناوله أو شربه باعتدال لتقليل خطر شيخوخة الجلد.

القهوة

القهوة هى أكبر مصدر للكافيين، وهى مادة تتواجد بشكل طبيعي في حبوب القهوة، وغالبًا ما يكون السكر المضاف موجودًا في القهوة المعدة أثناء التنقل أو في المنزل.

ومع ذلك، يمكن أن يكون لمكوني القهوة تأثير سلبي على بشرتك فيما يتعلق بالجفاف، الجلد الجاف هو أحد مؤشرات شيخوخة الجلد، ويمكن أن يساهم الجفاف في جفاف الجلد، للحد من المزيد من الجفاف، إحدى التوصيات هي تجنب الكافيين والسكر.

الحلويات والمشروبات السكرية

بخلاف كونه يسبب الجفاف، يلعب السكر دورًا آخر في شيخوخة الجلد، قد يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الحلويات أو مشروبات الطاقة أو المشروبات الغازية، إلى بدء عملية تسمى التسكر.

عندما تستهلك سكرًا أكثر مما تستطيع خلاياك معالجته، تتحد جزيئات السكر الزائدة مع البروتينات، ينتج هذا المزيج منتجات نهائية متقدمة للسكر (.

الإكثار من شرب الماء بدلًا من مشروبات الطاقة أو المشروبات الغازية أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

الكحول

شرب الكحول قد يؤدي إلى الشيخوخة، وخاصة في الوجه. وجدت إحدى الدراسات أن ارتفاع استهلاك الكحول يرتبط بعلامات شيخوخة الوجه الأكثر خطورة مثل التجاعيد.

الأطعمة المالحة أو الحارة

يمكن أن تؤثر الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والأطعمة الغنية بالتوابل سلبًا على صحة بشرتك فيما يتعلق بالشيخوخة.

الأطعمة المقلية

مصدر آخر شائع للـ AGEs والالتهابات التي قد تلحق الضرر بالجلد هو الأطعمة المقلية. يمكن أن تزيد علامة AGEs بمقدار 200 مرة عن طريق زيادة درجة الحرارة وظروف الطهي، مثل القلي.

اللحوم المشوية

قد يحتوي هذا الفحم الأسود الموجود على البرجر على هيدروكربونات مؤيدة للالتهابات، وهي مركبات تعزز الالتهاب، لا تحتاج إلى التخلي عن اللحوم المشوية لتجنب آثار الشيخوخة المحتملة. فقط تأكد من كشط المادة السوداء وتنظيف الشواية بعد ذلك حتى لا تلوث وجبتك التالية.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found