حوادث اليوم
الأربعاء 2 أبريل 2025 03:56 صـ 4 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
طعنة قاتلة بسبب مراجيح العيد.. مقتل تاجر حمير على يد صاحب كافتيريا في الغربية فوضى وزحام وطوارئ بلا أطباء.. قرار نقل طوارئ مستشفى سوهاج الجامعي إلى الكوامل يهدد حياة المرضى جريمة صادمة في حلوان.. شاب ينهي حياة صديقه بـ4 طعنات والنيابة تُحقق جريمة على قضبان المنوفية.. إصابة أسرة من ذوي الهمم بعد رشق قطار بالطوب وكسر في الجمجمة لطفلة سقط في حمام المسجد بسبب غيبوبة سكر في الأقصر مأساة في أبو الجود بالأقصر.. شاب ينهي حياته بسبب خلافات زوجية زوجة تطعن زوجها بسكين بعد مشادة زوجية في كقرالدوار يالبحيرة موجة غضب بسبب ارتفاع أسعار تطبيقات النقل الذكي .. النقل التشاركي هو الحل مشاجرة عنيفة داخل محل «بلبن» ببورسعيد وإعلان يثير الغضب! العيد مش فوضى.. ضبط 9 شباب في الفيوم تحرشوا بالفتيات أول أيام عيد الفطر-عيال بتجيب لأهلها الأهانة طلقة الغدر.. جريمة مروعة تهز حي الضواحي في بورسعيد ثاني أيام العيد مأساة ”كاملة” في بولاق الدكرور.. «جارها السابق» قتلها وسرق معاشها وهرب

الثوم وعدة فوائد مذهلة للانسان

ثوم
ثوم

تسعى البشرية جاهدةً للحفاظ على صحتها البدنية وطاقتها من أجل تنفيذ مختلف مهام الحياة. ويأتي الثوم كمصدر غذائي ذو قيمة عالية، حيث يحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية الأساسية، مثل فيتامين B6، والمنغنيز، وفيتامين C، والسيلينيوم، والألياف، والمزيد من العناصر المفيدة.

ثوم - تايلندي | جملة -- Garlic - Thailand | Jumla

تُظهر الأبحاث أن فصوص الثوم الصغيرة تلعب دورًا في تحسين مستويات الكوليسترول، وتعزز من صحة القلب، وتقوي جهاز المناعة، وتسهم في انبساط الأوعية الدموية داخل الجسم، وتحفز عملية فقدان الوزن. وقد أشار مركز كليفلاند الطبي الأكاديمي في الولايات المتحدة إلى هذه الفوائد.

  1. الصحة القلبية: يعزى تأثيرات الثوم الإيجابية على الأوعية الدموية والشرايين إلى تحول الكبريت الموجود فيه إلى غاز كبريتيد الهيدروجين عندما تتفاعل الخلايا الحمراء في الدم معه. هذا يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية، مما يعزز من تنظيم ضغط الدم.

  2. فوائد طبية: يُعَدُّ الثوم عشبًا غنيًّا بالمغذيات، وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. سواء تم تناوله نيءًا أو مطبوخًا، يوفر الثوم مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية مثل المنغنيز والزنك والكبريت والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والسيلينيوم.

  3. زيادة الطاقة: أظهرت الدراسات أن تناول الثوم يمكن أن يعزز فورًا مستويات الطاقة عند الإنسان الذي يشعر بالتعب أو الضعف. وهو مصدر غني للمواد الكيميائية النباتية التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وصد الأمراض.

  4. دعم فقدان الوزن: يُعزز الثوم من عملية الأيض ويُساعد في فقدان الوزن، حيث يُشعر الإنسان بالامتلاء وتقليل الشهية عند تناوله على معدة فارغة، وهو مثبط شهية طبيعي يساعد في السيطرة على تناول الطعام بمقدار أكبر.

  5. تحسين مستويات الكوليسترول: الثوم غني بمركب الأليسين، الذي يعتقد أنه يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وبالتالي يُحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.

وتختلف تأثيرات الثوم من شخص لآخر وقد تتأثر بالعوامل الفردية والظروف الصحية. دائمًا يُفضل استشارة طبيب قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في نمط الحياة أو النظام الغذائي.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found