حوادث اليوم
الجمعة 4 أبريل 2025 04:38 مـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
ارتكب 15 جريمة :لص يسقط ميتًا بين عقارين أثناء محاولته الهرب بعد سرقة موتوسيكل في أكتوبر وفاة خمسيني بطلق ناري في مشاجرة دامية بقرية الهلالية في البحيرة.. وخطر سقوط أسانسير يصيب 3 آخرين الداخلية تُحبط تهريب أكثر من 60 كيلو مخدرات في 4 محافظات.. وضبط متهمين بـ12 مليون جنيه حشيش وبودر سقوط غامض لسيدة من شرفة الطابق الرابع غرب الأقصر.. خلافات زوجية وشبهة جنائية تثير الجدل في أرمنت الحيط جريمة داخل محل بلاي ستيشن بحلوان.. مشادة تنتهي بطعنة قاتلة وسقوط طالب قتيلاً مترو الأنفاق يوضح حقيقة حريق محطة روض الفرج.. ماس كهربائي محدود وإخلاء احترازي دون إصابات سعر الدولار اليوم الجمعة 4 أبريل 2025 أمام الجنيه المصري.. ارتفاع جديد قبيل الإجازة الأسبوعية وتحسن صافي الأصول الأجنبية تراجع طفيف في أسعار الذهب اليوم الجمعة 4 أبريل 2025.. ومخاوف عالمية من تباطؤ الاقتصاد سيدة تطلق الرصاص من بندقية الية في الصعيد الجواني علي جارتها بسبب لعب الأطفال لا تدفع المال للسايس وبلّغ فورًا.. ضبط 3675 بلطجي ابتزوا أصحاب السيارات بالقاهرة مفاجأة في حادث نمر طنطا.. المصاب محمد ترك العمل منذ 3 أشهر وكان ضيفًا يوم الحادث حريقان في يوم واحد بالقاهرة.. ماس كهربائي يشعل محطة مترو روض الفرج وحريق آخر يلتهم منازل بمنشأة ناصر

5 أشياء عليك إضافتها إلى كوب الحليب لزيادة فوائده

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

كل ما يتطلبه الأمر لتحويل كوب الحليب إلى قوة غذائية هو عدد قليل من الإضافات الصغيرة والفعالة، وعلى الرغم من أن الحليب طعام غني بالعناصر الغذائية في حد ذاته، إلا أن إضافة أطعمة أخرى غنية بالمغذيات يمكن أن يعزز مزاياه الصحية، وتتناول هذه التدوينة خمسة مكونات يمكنك وضعها في حليبك لجعله مشروبًا قويًا يحسن قيمته الغذائية ويعزز الصحة العامة.

8 فوائد للوز المنقوع في الحليب لصحة الإنسان

القرفة

إن إضافة قليل من القرفة إلى الحليب له فوائد صحية عديدة بالإضافة إلى تحسين نكهته. ثبت أن القرفة تقلل الالتهاب، وتساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، وتضفي على مشروبك لمسة عطرية جميلة.

بذور الشيا

تعد إضافة بذور الشيا إلى الحليب بمثابة دفعة صغيرة ولكنها قوية. توفر بذور الشيا، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن الحيوية الأخرى، دفعة إضافية من الطاقة وتشجع على الامتلاء وتدعم صحة القلب.

عسل

تضيف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي في حليبك مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والصفات المضادة للبكتيريا بالإضافة إلى المذاق اللذيذ. نظرًا لأن العسل معروف بتخفيف تهيج الحلق، فإن هذا المزيج لذيذ ومغذي.

الكركم

يمكن للعنصر النشط الكركمين الموجود في قليل من الكركم أن يحول الحليب إلى خليط ذهبي مليء بالفوائد الصحية. نظرًا لخصائصه المعروفة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فإن الكركم يعزز أداء أفضل لجهاز المناعة بالإضافة إلى الصحة العامة.

زبدة اللوز

إن إضافة ملعقة صغيرة من زبدة اللوز إلى الحليب سيزيد من قيمته الغذائية. تعمل زبدة اللوز الغنية بالفيتامينات والبروتين والدهون الصحية على تحسين القوام الكريمي للحليب مع تعزيز صحة القلب والحيوية طويلة الأمد.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found