حوادث اليوم
الجمعة 25 أبريل 2025 11:00 صـ 27 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
رصاصة طائشة تسرق الحياة من شاب في ربيع عمره.. مشاجرة دامية تهز كفر الزيات بالغربية حادث طريق الإسماعيلية.. مأساة تُبكي القلوب.. وفاة طبيب وزوجته ونجاة 5 أطفال في لحظة صادمة ورشة موت داخل منزل.. ضبط تشكيل عصابي لتصنيع الأسلحة النارية في البحيرة بحوزته 16 فرد خرطوش وبندقية شاهد :فيديو مؤثر عن كارثة الإندومي.. شاب يحذر من ”سرطان الدم” ومستشفى أسيوط تسجل 129 حالة تسمم.. فمن يحمي المواطن؟ بحوزته 12 كيس هيروين.. حكاية طباخ نقل نشاطه للمخدرات فأسقطته الشرطة سابته تحت السرير يومين وراحت الفرح .. لماذا تخلصت ربة منزل من زوجها الكفيف بالمرج؟ جوزي الأول أحسن منك.. نادية عايرت زوجها بضعفه الجنسي فقطع جثتها 4 أجزاء القبض على طفل قتل مواطنا بسبب أغنية داخل مقهى بإمبابة ننشر أسماء ضحايا حادث انقلاب سيارة على طريق الإسماعيلية السويس ملحقش يشرب.. مصرع صغير صعقا بالكهرباء من كولدير مياه بقنا مراته وابن عمه خلصوا عليه.. ليلة مقتل عامل على يد زوجته وعشيقها بالبدرشين مقتل ”حموكشة” سمسار جمصة يشعل الغموض.. جثة داخل مكتب مغلق وآثار مقاومة تقود لسيناريوهات قاتمة

5 أشياء عليك إضافتها إلى كوب الحليب لزيادة فوائده

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

كل ما يتطلبه الأمر لتحويل كوب الحليب إلى قوة غذائية هو عدد قليل من الإضافات الصغيرة والفعالة، وعلى الرغم من أن الحليب طعام غني بالعناصر الغذائية في حد ذاته، إلا أن إضافة أطعمة أخرى غنية بالمغذيات يمكن أن يعزز مزاياه الصحية، وتتناول هذه التدوينة خمسة مكونات يمكنك وضعها في حليبك لجعله مشروبًا قويًا يحسن قيمته الغذائية ويعزز الصحة العامة.

8 فوائد للوز المنقوع في الحليب لصحة الإنسان

القرفة

إن إضافة قليل من القرفة إلى الحليب له فوائد صحية عديدة بالإضافة إلى تحسين نكهته. ثبت أن القرفة تقلل الالتهاب، وتساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم، وتضفي على مشروبك لمسة عطرية جميلة.

بذور الشيا

تعد إضافة بذور الشيا إلى الحليب بمثابة دفعة صغيرة ولكنها قوية. توفر بذور الشيا، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن الحيوية الأخرى، دفعة إضافية من الطاقة وتشجع على الامتلاء وتدعم صحة القلب.

عسل

تضيف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي في حليبك مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة والصفات المضادة للبكتيريا بالإضافة إلى المذاق اللذيذ. نظرًا لأن العسل معروف بتخفيف تهيج الحلق، فإن هذا المزيج لذيذ ومغذي.

الكركم

يمكن للعنصر النشط الكركمين الموجود في قليل من الكركم أن يحول الحليب إلى خليط ذهبي مليء بالفوائد الصحية. نظرًا لخصائصه المعروفة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، فإن الكركم يعزز أداء أفضل لجهاز المناعة بالإضافة إلى الصحة العامة.

زبدة اللوز

إن إضافة ملعقة صغيرة من زبدة اللوز إلى الحليب سيزيد من قيمته الغذائية. تعمل زبدة اللوز الغنية بالفيتامينات والبروتين والدهون الصحية على تحسين القوام الكريمي للحليب مع تعزيز صحة القلب والحيوية طويلة الأمد.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found