حوادث اليوم
الجمعة 4 أبريل 2025 05:16 مـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
ارتكب 15 جريمة :لص يسقط ميتًا بين عقارين أثناء محاولته الهرب بعد سرقة موتوسيكل في أكتوبر وفاة خمسيني بطلق ناري في مشاجرة دامية بقرية الهلالية في البحيرة.. وخطر سقوط أسانسير يصيب 3 آخرين الداخلية تُحبط تهريب أكثر من 60 كيلو مخدرات في 4 محافظات.. وضبط متهمين بـ12 مليون جنيه حشيش وبودر سقوط غامض لسيدة من شرفة الطابق الرابع غرب الأقصر.. خلافات زوجية وشبهة جنائية تثير الجدل في أرمنت الحيط جريمة داخل محل بلاي ستيشن بحلوان.. مشادة تنتهي بطعنة قاتلة وسقوط طالب قتيلاً مترو الأنفاق يوضح حقيقة حريق محطة روض الفرج.. ماس كهربائي محدود وإخلاء احترازي دون إصابات سعر الدولار اليوم الجمعة 4 أبريل 2025 أمام الجنيه المصري.. ارتفاع جديد قبيل الإجازة الأسبوعية وتحسن صافي الأصول الأجنبية تراجع طفيف في أسعار الذهب اليوم الجمعة 4 أبريل 2025.. ومخاوف عالمية من تباطؤ الاقتصاد سيدة تطلق الرصاص من بندقية الية في الصعيد الجواني علي جارتها بسبب لعب الأطفال لا تدفع المال للسايس وبلّغ فورًا.. ضبط 3675 بلطجي ابتزوا أصحاب السيارات بالقاهرة مفاجأة في حادث نمر طنطا.. المصاب محمد ترك العمل منذ 3 أشهر وكان ضيفًا يوم الحادث حريقان في يوم واحد بالقاهرة.. ماس كهربائي يشعل محطة مترو روض الفرج وحريق آخر يلتهم منازل بمنشأة ناصر

شاهد اضرار شرب المياة بكثرة وقت سحور رمضان

رجل يشرب كاء بشراهة
رجل يشرب كاء بشراهة

يمارس العديد من من العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان المبارك، بسبب المعلومات غير الصحيحة والعادات الشائعة.
وقد تؤدي هذه الممارسات الخاطئة إلى ازدياد الصعوبات التي نواجهها خلال ساعات الصيام، كما تزيد من فرص الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي أو الصداع أو زيادة الوزن،
ومن بين هذه الممارسات الشائعة، شرب كمية كبيرة من الماء في وجبة السحور، و قد يعتقد البعض أن شرب الكثير من الماء في السحور أمر مفيد يساعد على تحمل العطش خلال ساعات الصيام في اليوم التالي، لكن في الواقع، هذا أمر خاطئ بل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة.
و ينصح الأطباء بشرب لتر ونصف بين وجبتي الإفطار والسحور، لتجنب الإصابة بجفاف الجسم، وعن أضرار شرب كميات كبيرة من الماء في وجبة السحور، يعتبر شرب الماء بكميات كبيرة أمر لا يحتاجه الجسم، وقد يؤدي إلى عدة مشاكل، منها حدوث خلل في نسبة الصوديوم في الدم، ومن ثم تبدأ خلابا الجسم في الانتفاخ.
وهذا الانتفاخ يمكن أن يسبب مشاكل صحية عديدة، تتدرّج من خفيفة إلى مهددة للحياة، حيث إن التسمم المائي من أخطر المشاكل الصحية التي قد يواجهها الإنسان، لذلك ينصح بشرب 3 إلى 4 لترات من الماء يومياً فقط.
ومن أضرار شرب كميات كبيرة من الماء على السحور، زيادة عدد مرات التبول وعلى فترات متقاربة، الأمر الذي قد يسبب القلق أثناء النوم.
ولذلك، ينصح الأطباء بشرب كميات المياه على دفعات بين فترتي السحور والافطار وعدم تناولها مرة واحدة وأيضاً بشرب 10 أكواب من الماء على الأقل بين السحور والإفطار مما يساعد على منع جفاف الجسم في فترة الصيام خلال النهار.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found