حوادث اليوم
الخميس 3 أبريل 2025 09:32 صـ 5 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
شك في سلوكها.. نقاش يمزق جسد طليقته بالساطور بسوهاج مصرع سيدة و3 من أبنائها إثر انهيار منزل بالإسكندرية بسبب خلافات بينهما.. مقتل شاب بطلق ناري على يد عمه بقنا مقاطع إباحية وزواج عرفي.. مقتل عامل بعد ابتزازه على يد قاتله بأكتوبر بسبب الهزار.. كوارع ينهي حياة صديقه داخل محل بلايستيشن بحلوان حيثيات المشدد 5 سنوات لمتهم باستغلال الأطفال في أعمال التسول بالمرج تصادم مروّع في إسنا جنوب الأقصر يسفر عن مصرع شابين وإصابة 7 آخرين خلال عودتهم من حفل زفاف بملابس العيد.. الطفلة لوجي تلقى حتفها دهسًا في بني سويف أثناء شراء الكريب كولدير مياه يشعل مشاجرة عنيفة بين ”السعداوي” و”الترهوني” في الفيوم.. 10 مصابين وتدخل أمني عاجل ”ساطور الغدر في سوهاج”.. نقاش يعتدي على طليقته بوحشية بعد فشل الصلح وادعائه علاقتها بآخر «ضربها بساطور».. نقاش يعتدي على طليقته في شارع المحطة غرب سوهاج شاب يقتل عاملًا في أكتوبر بعد ابتزازه بمقاطع جنسية له ولزوجته العرفي.. القاتل يبرر: ”كان بيهددنا وبيطلب معاشرتها”

لو كنت مريض بضغط الدم .. ممكن تشرب فنجان قهوة ولا 2؟| تفاصيل

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

إن الأمريكان يتناولون حوالي فنجانين من القهوة يوميًا - أي ما مجموعه 517 مليون فنجان من القهوة يوميًا.

وبحسب أحد أطباء القلب فإن قراءة ضغط الدم تتكون من رقمين، يقيس كل منهما الضغط على الشرايين أثناء تحرك الدم من خلالها؛ ضغط الدم الانقباضي هو القراءة عندما يدق قلبك وضغط الدم الانبساطي هو القراءة بين الضربات.

ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن القراءة الطبيعية لضغط الدم تقع تحت القراءة الانقباضية 120 والقراءة الانبساطية 80، والقهوة وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين تتسبب في شد عضلات جدران الشرايين وتقليل قطر الأوعية الدموية - وهي عملية تسمى تضيق الأوعية - والتي ترفع ضغط الدم، وفقا طبيب القلب الدكتور سيموس ويلتون من جونز هوبكنز ميديسن.

لكن الدراسات أظهرت أن ارتفاع ضغط الدم الناتج عن القهوة يستمر لبضع ساعات فقط، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنه بعد أسبوعين من شرب القهوة، تلاشى ارتفاع ضغط الدم.

يقول الدكتور ويلتون: إذا كنت تراقب ضغط الدم عن كثب فيجب عليك الامتناع عن الكافيين لمدة نصف ساعة على الأقل قبل أخذ قراءاتك.

ينبع ارتفاع ضغط الدم المستمر، المعروف باسم ارتفاع ضغط الدم، من مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الأمراض مثل مرض السكري وعوامل نمط الحياة مثل السمنة وسوء التغذية والتدخين، ويمكن أن يساهم أيضًا في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والخرف.

لكن لا يبدو أن الكافيين يؤدي إلى تفاقم الحالة ففي عام 2017 ، نشرت إحدى المجلات العلمية تقريرًا عن الدراسات التي ربطت بين القهوة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيرةً إلى أن "الدراسات الحديثة التي يتم التحكم فيها جيدًا قد أظهرت تأثيرًا محايدًا أو مفيدًا لتناول القهوة باعتدال (ثلاثة إلى أربعة فناجين/ في اليوم) لعلاج ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو قصور القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو داء السكري.

وأثبتت القهوة فوائد صحية؛ حيث يقول الدكتور ويلتون: «إن تناول القهوة باعتدال يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب التاجية».

لكن الأطباء ينصحون بالحفاظ على تناول كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا (وتخطي المُحلي والقشدة والعصائر والوظائف الإضافية الأخرى التي يمكن أن تزيد من تناول السكر وتضيف سعرات حرارية إضافية).

ولا تحاول الوصول إلى كوبك الكبير جدًا فمن المهم الانتباه ليس فقط إلى عدد أكواب القهوة التي تشربها يوميًا، ولكن أيضًا الجزء الموجود في كل وجبة.

ويوضح الدكتور ويلتون: «بعض المقاهي الشعبية تقدم أحجامًا تحتوي على 24 أونصة أو أكثر من القهوة، وهو ما يعادل تقريبًا أربعة أكواب من القهوة في الوجبة الواحدة».

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found