حوادث اليوم
السبت 5 أبريل 2025 12:07 صـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
مأساة “سيلفي القطار” تهز طنطا.. مصرع شابين من محلة مرحوم أثناء التقاط صورة قرب مزلقان كفر العرب رورو البلد ترد بإشارة مسيئة بعد شائعات القبض عليها.. والحقيقة الكاملة وراء بلاغ المحامي أشرف فرحات ارتكب 15 جريمة :لص يسقط ميتًا بين عقارين أثناء محاولته الهرب بعد سرقة موتوسيكل في أكتوبر وفاة خمسيني بطلق ناري في مشاجرة دامية بقرية الهلالية في البحيرة.. وخطر سقوط أسانسير يصيب 3 آخرين الداخلية تُحبط تهريب أكثر من 60 كيلو مخدرات في 4 محافظات.. وضبط متهمين بـ12 مليون جنيه حشيش وبودر سقوط غامض لسيدة من شرفة الطابق الرابع غرب الأقصر.. خلافات زوجية وشبهة جنائية تثير الجدل في أرمنت الحيط جريمة داخل محل بلاي ستيشن بحلوان.. مشادة تنتهي بطعنة قاتلة وسقوط طالب قتيلاً مترو الأنفاق يوضح حقيقة حريق محطة روض الفرج.. ماس كهربائي محدود وإخلاء احترازي دون إصابات سعر الدولار اليوم الجمعة 4 أبريل 2025 أمام الجنيه المصري.. ارتفاع جديد قبيل الإجازة الأسبوعية وتحسن صافي الأصول الأجنبية تراجع طفيف في أسعار الذهب اليوم الجمعة 4 أبريل 2025.. ومخاوف عالمية من تباطؤ الاقتصاد سيدة تطلق الرصاص من بندقية الية في الصعيد الجواني علي جارتها بسبب لعب الأطفال لا تدفع المال للسايس وبلّغ فورًا.. ضبط 3675 بلطجي ابتزوا أصحاب السيارات بالقاهرة

هذه المأكولات تحميك من العطش| اعرفها

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

يؤكد خبراء التغذية أن هناك أسباب للعطش في نهار شهر رمضان الكريم، ومنها الآتى:

1- ارتفاع حرارة الجو في فترات النهار.

2- طوال فترة الصيام والتي تصل إلى حوالي 16 ونصف الساعة.

3- ممارسة العمل الذي يخسر فيه الفرد كميات كبيرة من الماء في صورة العرق.

4- محاولة الجسم تعويض فترات انقطاع المياه أثناء الصيام بسحب الماء من الخلايا ومن الدم.

5- الإفراط في المواد المالحة في ولائم الإفطار، والإفراط في السكريات في التحلية في فترة الليل طوال شهر رمضان، وعدم تناول السوائل وخصوصاً الماء بصورة تعويضية كافية.

ويشير خبراء التغذية، إلى أنه لمواجهة الشعور بالعطش فإن ذلك يلزم الحصول على عنصر البوتاسيوم بكميات كبيرة باعتباره المسئول عن الحفاظ على توازن المياه فى الجسم، والبوتاسيوم يوجد فى بعض أصناف الأطعمة منها ما يلى:

1- الطماطم.

2- البرتقال.

3- البطاطس.

4- الجذور الخضراء.

5- الفاصوليا البيضاء.

6- الموز.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found