حوادث اليوم
الخميس 24 أبريل 2025 09:37 صـ 26 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
خنقها حتى الموت وسط الزراعات..القصة الكاملة لمصرع ربة منزل على يد زوجها في الخانكة خطة شيطانية داخل شقة الزوجية.. تفاصيل جريمة قتل زوج على يد زوجته وعشيقها بالبدرشين بسبب خلافات الجيرة.. شاب ينهي حياة صديقه بطعنه بمطواة بقنا رضيع في كيس أسود.. حبس شاب وفتاة في جريمة هزت سنورس بالفيوم علاقة آثمة ..دينا اتفقت مع عشيقها لقتل زوجها أثناء نومه بالبدرشين الدم بقى ميه.. أخ ينهي حياة شقيقه بطعنة نافذة في الصدر بالدقهلية طفل أمام القضاء بتهمة ”قبلة في الحضانة”.. محكمة حوش عيسى تُبرئ المتهم الأصغر سنًا في مصر زغاريد على سُلَّم المحكمة.. أم تحتفل بعودة حق ابنتها بعد سنة من الظلم في المحلة الكبرى أسرار جديدة في قضية سارة خليفة.. تحويلات مالية وتحريات موسعة تفضح تشكيل المخدرات خلافات أسرية تنتهي بجريمة مروعة.. زوج يقتل زوجته خنقًا في الوادي الجديد ”لقمة عيش تحوّلت إلى نعوش”.. مصرع 5 من شباب الفيوم في حادث على طريق ”أجدابيا – طبرق” بليبيا رغم ارتفاع أسعار الذهب.. ”شبكة عروسة” تثير الجدل في أسيوط بـ كميات ضخمة من الذهب والسيولة

عواقب خطيرة للإمساك المزمن.. تعرف عليها

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي إن الإمساك يكون مزمنا في حال التبرز بمعدل يقل عن 3 مرات أسبوعيا خلال على مدار 12 أسبوعا على الأقل.

وتشمل الأعراض الأخرى للإمساك المزمن البراز الصلب والمتكتل والشعور بانسداد الشرج والشعور بعدم التقريغ التام للبراز والشعور بضغط في الأمعاء وآلام البطن، بالإضافة إلى الغثيان والاضطرار إلى تناول المليّنات.

وأضافت الجمعية أن الإمساك المزمن قد تترتب عليه عواقب خطيرة تتمثل في الإصابة بالبواسير والسلس البرازي والشقوق الشرجية وهبوط الشرج والتهاب الرتوج.

ولمواجهة الإمساك المزمن، ينبغي تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية بمعدل 30 جراما يوميا، وتتمثل مصادرها الغذائية في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع شرب السوائل بكمية كافية بمعدل 5ر1 إلى لترين يوميا، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية من أجل تنشيط حركة الأمعاء.

وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجه الإمساك المزمن، فينبغي حينذ استشارة الطبيب.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found