حوادث اليوم
الخميس 24 أبريل 2025 06:04 مـ 26 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
ورشة موت داخل منزل.. ضبط تشكيل عصابي لتصنيع الأسلحة النارية في البحيرة بحوزته 16 فرد خرطوش وبندقية شاهد :فيديو مؤثر عن كارثة الإندومي.. شاب يحذر من ”سرطان الدم” ومستشفى أسيوط تسجل 129 حالة تسمم.. فمن يحمي المواطن؟ بحوزته 12 كيس هيروين.. حكاية طباخ نقل نشاطه للمخدرات فأسقطته الشرطة سابته تحت السرير يومين وراحت الفرح .. لماذا تخلصت ربة منزل من زوجها الكفيف بالمرج؟ جوزي الأول أحسن منك.. نادية عايرت زوجها بضعفه الجنسي فقطع جثتها 4 أجزاء القبض على طفل قتل مواطنا بسبب أغنية داخل مقهى بإمبابة ننشر أسماء ضحايا حادث انقلاب سيارة على طريق الإسماعيلية السويس ملحقش يشرب.. مصرع صغير صعقا بالكهرباء من كولدير مياه بقنا مراته وابن عمه خلصوا عليه.. ليلة مقتل عامل على يد زوجته وعشيقها بالبدرشين مقتل ”حموكشة” سمسار جمصة يشعل الغموض.. جثة داخل مكتب مغلق وآثار مقاومة تقود لسيناريوهات قاتمة السجن المشدد 10 سنوات لعاطلين بتهمة الشروع في قتل مدرس وسرقته بـ 15 مايو إصابة 4 أشخاص في مشاجرة بالشوم والأسلحة النارية لخلافات مالية في سوهاج

دراسة أمريكية: الصيام المتقطع لا يساعد في خسارة الوزن

  الصيام المتقطع
الصيام المتقطع

كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن الصيام المتقطع لا علاقة له بفقدان الوزن، وأفضل الطرق المتبعة لخسارة الوزن هي تقليل السعرات الحرارية، وذلك وفقًا لديلي ميل.

ووجد فريق بحثي بجامعة جونز هوبكنز أن توقيت الوجبات لا علاقة له بكمية الوزن التي يفقدها الشخص بمرور الوقت، ولكن فقدان الوزن يعتمد على السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد.

وأضاف العلماء في الدراسة، أن الصيام المتقطع لا يساعد على خسارة الوزن، لكن يمكن أن يسيطر على رغبة الأفراد في تناول الطعام، وبالتالي تقليل استهلاك السعرات الحرارية.

وأجريت الدراسة على 550 بالغ من ماريلاند وبنسلفانيا، كان متوسط عمر المشاركون نحو 51 عامًا، وكانوا حاصلين على تعليم جامعي وأغلبهم من النساء، وكان نحو 240 مشاركًا يعانون من السمنة، بينما كان 169 منهم يعانون من زيادة الوزن، و138 كانوا يتمتعون بوزن صحي.

واستخدم الباحثون تطبيقًا يسمى Daily24، حيث سجل المشاركون أنشطة نومهم وتناول الطعام كل يوم لمدة أسبوع واحد كل شهر، وتم إرسال رسائل بريد إلكتروني ونصوص وإشعارات للمشاركين بانتظام من خلال التطبيق لتذكيرهم بملئها.

وبعد 6 أشهر من جمع البيانات نظر الباحثون في عدد السعرات الحرارية، التي يأكلها الشخص كل يوم ومقدار الوقت الذي استغرقه بين كل وجبة، كما أبلغ المشاركون بانتظام عن وزنهم.

ووجد الباحثون أن حساب السعرات الحرارية، هو العامل الوحيد المؤثر على الوزن حتى عندما ينتظر الشخص فترة طويلة بين الوجبات أو لا يأكل لبضع ساعات قبل النوم، لم يكن هناك أي تأثير على فقدان الوزن.

وقال الدكتور دي تشاو، عالم الأوبئة بجامعة جونز هوبكنز والمؤلف الرئيسي للدراسة، إن الدراسة كانت قائمة على الملاحظة ولا يمكنها إثبات أن الصيام المتقطع لا يعمل في فقدان الوزن.

موضوعات متعلقة

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found