مش للتخسيس بس.. اعرف فوائد بذور الشيا

في الآونة الأخيرة، انتشرت فيديوهات عن فوائد بذور الشيا للتخسيس، فبذور الشيا هي بذور تنتمي إلى عائلة النعناع، لذلك سنعرض فوائدها، وهي:-

- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

- علاج الإمساك.

- تحسين صحة الجلد والشعر.

-تنظيم مستويات السكر في الدم.

- الحفاظ على صحة العظام والأسنان.

- تعزيز صحة الدماغ والوظائف العقلية.

- تعزيز جهاز المناعة.

- إنقاص الوزن والسيطرة على الشهية.