حوادث اليوم
السبت 26 أبريل 2025 10:14 صـ 28 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
استدرجها لمنزل مهجور في الأراضي الزراعية.. كيف تخلص زوج من زوجته بالإسكندرية؟ المشدد 7 سنوات للمتهم بسرقة شخصين بالإكراه في الوراق أسرتها رفضت تزويجها لحبيبها.. فتاة تنهي حياتها شنقا في البدرشين مأساة مغترب الحوامدية.. عاد من الخليج فوجد زوجته في أحضان رجل آخر أنجبت منه طفلة موظف الجيزة يحاول الهروب من عشماوي.. قتل ابن اخاه ورماه في مصرف ورجع يبحث عنه جنون امرأة في الحي الشعبي.. أشعلت النار في زوجها وأمها دفعت الثمن خلاف عائلي يتحول إلى جريمة بالرصاص.. محامٍ يفتح النار على شقيقه وابن شقيقه بسبب خلافات عائلية.. فتاة تنهي حياة شابًا وسط الشارع في البساتين كان بيعاكس شقيقته.. مقتل طالب على يد عامل في البحيرة الداخلية تكشف حقيقة محاولة السطو المسلح بالجيزة.. السلاح لعبة وخلاف مروري وراء الواقعة إيقاف حمو بيكا عن الغناء واستدعاؤه للتحقيق بعد تجاوزات مسيئة في حفل غنائي بسبب 50 قرشًا.. راكب يطعن سائق ميكروباص بـ100 غرزة في المحلة الكبرى

فوائد اللب الأبيض، تعزيز صحة القلب والحماية من السرطان

فوائد اللب الأبيض
فوائد اللب الأبيض

فوائد اللب الأبيض، أو بذور القرع، للصحة عديدة، بشكل قد لا يتخيله البعض، وترجع فوائد اللب الأبيض إلى ما يحتوي عليه من مغذيات طبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، فهو مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك: البروتين، والألياف، والدهون الصحية، ومضادات الأكسدة.

وأكدت الدكتورة تيفني ريفورد استشاري التغذية العلاجية، ان فوائد اللب الأبيض تتعدد، ومن أهمها ما يلي:

تعزيز صحة القلب: يحتوي اللب الأبيض على المغنيسيوم، وهو معدن مهم لتنظيم ضغط الدم وصحة القلب. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللب الأبيض على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

تحسين صحة العظام: يحتوي اللب الأبيض على الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام.

تحسين عملية الهضم: يحتوي اللب الأبيض على الألياف، والتي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل خطر الإصابة بالإمساك.

تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH): يحتوي اللب الأبيض على السيلينيوم، وهو معدن قد يساعد على تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found