حوادث اليوم
الخميس 3 أبريل 2025 09:33 صـ 5 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
شك في سلوكها.. نقاش يمزق جسد طليقته بالساطور بسوهاج مصرع سيدة و3 من أبنائها إثر انهيار منزل بالإسكندرية بسبب خلافات بينهما.. مقتل شاب بطلق ناري على يد عمه بقنا مقاطع إباحية وزواج عرفي.. مقتل عامل بعد ابتزازه على يد قاتله بأكتوبر بسبب الهزار.. كوارع ينهي حياة صديقه داخل محل بلايستيشن بحلوان حيثيات المشدد 5 سنوات لمتهم باستغلال الأطفال في أعمال التسول بالمرج تصادم مروّع في إسنا جنوب الأقصر يسفر عن مصرع شابين وإصابة 7 آخرين خلال عودتهم من حفل زفاف بملابس العيد.. الطفلة لوجي تلقى حتفها دهسًا في بني سويف أثناء شراء الكريب كولدير مياه يشعل مشاجرة عنيفة بين ”السعداوي” و”الترهوني” في الفيوم.. 10 مصابين وتدخل أمني عاجل ”ساطور الغدر في سوهاج”.. نقاش يعتدي على طليقته بوحشية بعد فشل الصلح وادعائه علاقتها بآخر «ضربها بساطور».. نقاش يعتدي على طليقته في شارع المحطة غرب سوهاج شاب يقتل عاملًا في أكتوبر بعد ابتزازه بمقاطع جنسية له ولزوجته العرفي.. القاتل يبرر: ”كان بيهددنا وبيطلب معاشرتها”

4 أكلات تقويك وتحميك من نزلات البرد

أرشيفية
أرشيفية

تتزايد نسب الإصابة بنزلات البرد، بسبب الطقس المتقلب وغير المستقر، ويمكنك تناول 4 أطعمة هى كالآتى:

1-العدس:
يحتوي على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وأيضا يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويكافح الفيروسات، ولذا اجعله غذاءك المفضل في تقلبات الطقس.
2- السلطة الخضراء:
تحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، من ألياف ومضادات أكسدة وفيتامين سي وأ وب، ولذا تناولك لها يعد من الحيل الغذائية الرائعة لتقوية جهازك المناعي خلال تقلبات الطقس.
3-البطاطا :
تحتوي علي البيتا كاروتين هذه المادة التي يعمل الجسم علي تحولها إلي فيتامين أ، وأيضا تحتوي علي نسبة عالية من الألياف، وفيتامين ب، ولذا فتناولك لها يعد خيارا غذائيا رائعا لتقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض الفيروسية المرتبطة بتقلبات الطقس.
4-الفواكه الغنية بفيتامين سي :
أي البرتقال والجوافة والفراولة واليوسفي، جميعها تحتوي علي فيتامين سي، ولذا تناولك لها يحميك من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لأنها تعمل علي تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الفيروسات.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found