حوادث اليوم
السبت 26 أبريل 2025 12:16 صـ 27 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
الداخلية تكشف حقيقة محاولة السطو المسلح بالجيزة.. السلاح لعبة وخلاف مروري وراء الواقعة إيقاف حمو بيكا عن الغناء واستدعاؤه للتحقيق بعد تجاوزات مسيئة في حفل غنائي بسبب 50 قرشًا.. راكب يطعن سائق ميكروباص بـ100 غرزة في المحلة الكبرى بمناسبة عيد تحرير سيناء.. الإفراج بالعفو عن 746 نزيلاً من مراكز الإصلاح والتأهيل في مصر شاب يحاول الانتحار من أعلى الجامع الأزهر.. والأمن يتدخل في اللحظة الأخيرة -- فيديو الواقعة زمن التريندات الساقطة.. فيديو ”الأخ وأخته” يثير صدمة بعد 24 مليون مشاهدة في ساعات والأمن يتحرك شاب_ينهي_حياة_زوجته_وحماته في كفر الشيخ.. جريمة تهز قرية ”أريمون” بسبب خلافات زوجية حادث انقلاب ميكروباص بالطريق الإقليمي في أشمون بالمنوفية: التفاصيل الكاملة سرقة داخل المسجد تثير الغضب.. القبض على لص ”المغافلة” أثناء صلاة المصلين في الجيزة ادّعى نفوذ والده وهدد سائق ميكروباص.. فيديو جديد يفضح البلطجة على الطرق والشرطة تتدخل - شاهد الفيديو ميسي ينفجر غضبًا بعد السقوط أمام فانكوفر.. ويتوعد الجماهير: ”الرد قادم!” (فيديو) والدها رفضه.. ممرضة تنهي حياتها شنقا داخل غرفتها بسوهاج

8 إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة.. تعرف عليها

جرثومة المعدة
جرثومة المعدة

مع زيادة الوعي بأهمية الصحة والسلامة، يتزايد اهتمام الأفراد باتباع إجراءات وقائية للحفاظ على صحتهم من بين التحديات الصحية الشائعة تبرز جرثومة المعدة، التي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة وتسبب مشاكل صحية.

وتعد جرثومة المعدة من العوامل التي قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وقد تسبب مشاكل صحية خطيرة، لذا، يصبح من الضروري اتخاذ إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بها.

خلال السطور التالية يستعرض "الدستور" بعض الإرشادات الفعالة للحفاظ على النظافة الشخصية والتغذية السليمة بهدف تقليل فرص انتقال جرثومة المعدة والحفاظ على الصحة المعوية

1- غسل اليدين بانتظام:

يعد غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء أحد أفضل الوسائل للوقاية من جرثومة المعدة، خاصة بعد استخدام الحمام أو التعامل مع مواد قد تحمل الجراثيم.

2- تنظيف الفواكه والخضروات

قبل تناول الفواكه والخضروات، يفضل غسلها جيداً للتخلص من الأوساخ والجراثيم المحتملة.

3- التأكد من طهو الطعام

التأكد من أن الطعام قد تم طهوه جيدًا يساعد في التقليل من احتمال تواجد جراثيم المعدة. تجنب تناول اللحوم النيئة أو البيض غير المطهو تماما.

تعرف على أعراض جرثومة المعدة وطرق الوقاية

4- تجنب شرب المياه غير النظيفة

تجنب شرب المياه من مصادر غير موثوقة، واختر المياه المعالجة أو المعبأة.

5- التحكم في النظافة الشخصية

يجب الحرص على النظافة الشخصية، وخاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.

6- تجنب التعامل مع الأشخاص المصابين:

يفضل تجنب التعامل المباشر مع الأشخاص المصابين بجراثيم المعدة، وذلك للوقاية من انتقال العدوى.

7- تناول الأطعمة المعقمة:

اختر تناول الأطعمة المعقمة والمحفوظة بشكل صحيح لتقليل خطر التسمم الغذائي.

8- الفحص الدوري:

قم بإجراء الفحوصات الدورية للكشف عن وجود أي مشاكل صحية محتملة والتدخل في وقتها

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found