حوادث اليوم
الجمعة 4 أبريل 2025 12:39 مـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
سيدة تطلق الرصاص من بندقية الية في الصعيد الجواني علي جارتها بسبب لعب الأطفال لا تدفع المال للسايس وبلّغ فورًا.. ضبط 3675 بلطجي ابتزوا أصحاب السيارات بالقاهرة مفاجأة في حادث نمر طنطا.. المصاب محمد ترك العمل منذ 3 أشهر وكان ضيفًا يوم الحادث حريقان في يوم واحد بالقاهرة.. ماس كهربائي يشعل محطة مترو روض الفرج وحريق آخر يلتهم منازل بمنشأة ناصر الأزهر يطالب باعتقال نتنياهو ويحذر من تجاهل المحكمة الجنائية: إن لم تُحاسب إسرائيل.. سادت شريعة الغاب حبس ريا وسكينة فالأقصر خلصوا علي جارتهم لسرقة ذهبها -تفاصيل الجريمة البشغه في الضبعية بسبب ”معزة” وكولدير مياه.. قتيلان في مشاجرتين داميتين في طما وطهطا بسوهاج تحذير من مكالمات مجهولة تدّعي أنها من شركات الاتصالات.. فتاة تروي محاولة اختراق وابتزاز فاشلة عبر تطبيق وهمي الأمن يكشف حقيقة فيديو فتاة ترقص في شارع بالجيزة.. ”متسولة قديمة” وادعاءات تعاطي المخدرات غير صحيحة حرب التصريحات بين أحمد العوضي وياسمين عبدالعزيز تشتعل مجددًا.. تلقيح وشتائم على السوشيال ميديا تشوّه صورة النجوم خبطتة عربية :نهاية مأساوية لمسن تحرّش بطفلة في الطالبية وسقط صريعًا أثناء مطاردة الأهالي اختفاء غامض لسائق أوبر بعد توصيله مشوار للإسكندرية.. نجله يطلق نداء استغاثة ويكشف تفاصيل آخر مكالمة

8 إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة.. تعرف عليها

جرثومة المعدة
جرثومة المعدة

مع زيادة الوعي بأهمية الصحة والسلامة، يتزايد اهتمام الأفراد باتباع إجراءات وقائية للحفاظ على صحتهم من بين التحديات الصحية الشائعة تبرز جرثومة المعدة، التي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة وتسبب مشاكل صحية.

وتعد جرثومة المعدة من العوامل التي قد تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وقد تسبب مشاكل صحية خطيرة، لذا، يصبح من الضروري اتخاذ إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بها.

خلال السطور التالية يستعرض "الدستور" بعض الإرشادات الفعالة للحفاظ على النظافة الشخصية والتغذية السليمة بهدف تقليل فرص انتقال جرثومة المعدة والحفاظ على الصحة المعوية

1- غسل اليدين بانتظام:

يعد غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء أحد أفضل الوسائل للوقاية من جرثومة المعدة، خاصة بعد استخدام الحمام أو التعامل مع مواد قد تحمل الجراثيم.

2- تنظيف الفواكه والخضروات

قبل تناول الفواكه والخضروات، يفضل غسلها جيداً للتخلص من الأوساخ والجراثيم المحتملة.

3- التأكد من طهو الطعام

التأكد من أن الطعام قد تم طهوه جيدًا يساعد في التقليل من احتمال تواجد جراثيم المعدة. تجنب تناول اللحوم النيئة أو البيض غير المطهو تماما.

تعرف على أعراض جرثومة المعدة وطرق الوقاية

4- تجنب شرب المياه غير النظيفة

تجنب شرب المياه من مصادر غير موثوقة، واختر المياه المعالجة أو المعبأة.

5- التحكم في النظافة الشخصية

يجب الحرص على النظافة الشخصية، وخاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.

6- تجنب التعامل مع الأشخاص المصابين:

يفضل تجنب التعامل المباشر مع الأشخاص المصابين بجراثيم المعدة، وذلك للوقاية من انتقال العدوى.

7- تناول الأطعمة المعقمة:

اختر تناول الأطعمة المعقمة والمحفوظة بشكل صحيح لتقليل خطر التسمم الغذائي.

8- الفحص الدوري:

قم بإجراء الفحوصات الدورية للكشف عن وجود أي مشاكل صحية محتملة والتدخل في وقتها

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found