حوادث اليوم
الجمعة 4 أبريل 2025 11:46 صـ 6 شوال 1446 هـ
بوابة حوادث اليوم
رئيس التحريرصلاح توفيق
سيدة تطلق الرصاص من بندقية الية في الصعيد الجواني علي جارتها بسبب لعب الأطفال لا تدفع المال للسايس وبلّغ فورًا.. ضبط 3675 بلطجي ابتزوا أصحاب السيارات بالقاهرة مفاجأة في حادث نمر طنطا.. المصاب محمد ترك العمل منذ 3 أشهر وكان ضيفًا يوم الحادث حريقان في يوم واحد بالقاهرة.. ماس كهربائي يشعل محطة مترو روض الفرج وحريق آخر يلتهم منازل بمنشأة ناصر الأزهر يطالب باعتقال نتنياهو ويحذر من تجاهل المحكمة الجنائية: إن لم تُحاسب إسرائيل.. سادت شريعة الغاب حبس ريا وسكينة فالأقصر خلصوا علي جارتهم لسرقة ذهبها -تفاصيل الجريمة البشغه في الضبعية بسبب ”معزة” وكولدير مياه.. قتيلان في مشاجرتين داميتين في طما وطهطا بسوهاج تحذير من مكالمات مجهولة تدّعي أنها من شركات الاتصالات.. فتاة تروي محاولة اختراق وابتزاز فاشلة عبر تطبيق وهمي الأمن يكشف حقيقة فيديو فتاة ترقص في شارع بالجيزة.. ”متسولة قديمة” وادعاءات تعاطي المخدرات غير صحيحة حرب التصريحات بين أحمد العوضي وياسمين عبدالعزيز تشتعل مجددًا.. تلقيح وشتائم على السوشيال ميديا تشوّه صورة النجوم خبطتة عربية :نهاية مأساوية لمسن تحرّش بطفلة في الطالبية وسقط صريعًا أثناء مطاردة الأهالي اختفاء غامض لسائق أوبر بعد توصيله مشوار للإسكندرية.. نجله يطلق نداء استغاثة ويكشف تفاصيل آخر مكالمة

نصائح للحفاظ على الشعر من التساقط

نصائح للحفاظ على الشعر من التساقط
نصائح للحفاظ على الشعر من التساقط

تساقط الشعر طبيعي في بعض الحالات، ولكن إذا كان التساقط زائدًا ومستمرًا، يكون من الضروري اتباع بعض النصائح الطبية للحفاظ على صحة الشعر، وتجنب سقوطه.

كيفية تجنب سقوط الشعر

-الحفاظ على نظام غذائي متوازن، تأكد من تناول طعام متوازن وغني بالمغذيات الهامة لصحة الشعر مثل البروتينات والفيتامينات، مثل فيتامين A وB وC وE والمعادن مثل الحديد والزنك، تشمل الأطعمة الجيدة للشعر السبانخ والسلمون والبيض والأطعمة المكملة بالأحماض الدهنية أوميغا-3 مثل السمك والمكسرات.

-تجنب التوتر النفسي، يعتبر التوتر والقلق عاملًا مساهمًا في تساقط الشعر، حاول تطبيق تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا والتمارين الرياضية للتخفيف من التوتر.

-تجنب المعالجات الحرارية المفرطة، قد يؤدي استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر وفرد الشعر بشكل متكرر إلى تلف الشعر وتساقطه، حاول استخدامها بشكل معتدل واستخدم منتجات حماية الشعر قبل التعرض للحرارة.

-الحفاظ على فروة الرأس نظيفة، قم بغسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع شعرك، الحفاظ على فروة الرأس نظيفة يساعد في منع تراكم الشوائب والدهون والقشرة، وبالتالي الحفاظ على صحة فروة الرأس والشعر.

-تجنب الشد الزائد، تجنب ربط الشعر بإحكام أو جعل تسريحات تسبب شدًا مفرطًا على فروة الرأس وجذور الشعر، قد يتسبب الشد الزائد في تساقط الشعر بشكل مؤقت أو دائم.

-تجنب التدخين، يعتبر التدخين عاملًا مساهمًا في تساقط الشعر. ينصح بالامتناع عن التدخين للحفاظ على صحة الشعر.

-استشارة طبيب الجلدية، إذا كنت تريد تعاني من تساقط شعر غير طبيعي ومستمر، فقد تحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.

العيون الساهرة

    xml_json/rss/~12.xml x0n not found